モーニングのブログ記事
ダイエット強化月間
先月の２０日にダイエットする事を誓いました。 結論から言うと、今日で－2㎏。 朝はこんなモーニングを食べてしっかりと。 ランチはその日の仕事の都合で、定食だったり、スーパー＆コンビニ弁当だったり。 極力、大好きなラーメンやカレーを外して、カロリー控えめの栄養バランス重視で。 夜は・・・大好きなビー... 続きをみる
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